为帮助学生树立正确的挫折认知，增强心理韧性与应对能力，邮轮学院于2025年12月22日至31日组织大一、大二班级开展了以“挫折，成长的必修课”为主题的心理团体辅导活动。活动聚焦邮轮专业学生常见的学业压力、人际适应、职业规划等问题，通过趣味互动、案例分享、方法训练等形式，引导学生正确看待挫折，从“受害者”心态转变为“成长型”思维。
认知启航：在互动中理解挫折的普遍性
国际邮轮251303班通过“身边的小挫折”互动提问，鼓励学生分享近期遇到的学业挑战、人际困扰等真实经历，迅速拉近彼此距离，营造开放包容的交流氛围。同学们在倾听与共鸣中认识到，挫折并非个例，而是每个人成长过程中的共同体验。
案例导航：在故事中汲取跨越挫折的力量
邮轮内装251301班注重借助榜样故事激发学生的内在动力。心理委员分享了林肯屡败屡战、最终荣登总统之位的经典事例，以及徐梦桃带伤拼搏、最终斩获冬奥金牌的当代事迹。同学们结合自身经历，围绕“挫折的双面魔法”展开了深入交流，认识到挫折既可能成为前行的阻碍，也可能化作成长的催化剂。
方法赋能：在训练中掌握应对挫折的实用技能
艺术设计252301班开展“抗挫小锦囊”工作坊，通过心态调整、情绪释放、问题拆解、勇敢求助四个模块，引导学生掌握科学应对挫折的方法并举行创意扑克搭建挑战。
情感共鸣：在分享中构建心理支持网络
活动特别设置“抗挫宣言”互动环节。同学们在便利贴上写下激励自己的话语，并将宣言贴于班级“成长树”展板，共同汇集成一幅充满力量的心灵画卷。在随后的分享中，同学们踊跃发言，讲述自己的挫折经历与成长感悟，在倾听与鼓励中深化情感联结，构建起温暖有力的心理支持网络。
本次团辅活动不仅是一次集中的心理体验，更是邮轮学院推动挫折教育常态化、专业化的重要举措。学院将继续坚持“心理育人、专业融合、成长赋能”的工作理念，不断完善四位一体的心理健康教育体系，助力每一位学子在未来始终心怀阳光、勇毅前行。
撰稿：杨 粉
初审：邹国庆
终审：刘燕飞
